Kursprogramm
passend zu deinem Trainingsziel
Fitnesskurse
GYMMY bietet Ihnen ein sehr vielseitiges Kursprogramm. Dieses ist nicht statisch sondern passt sich den Wünschen der Mitglieder dynamisch an. Es gibt einen neuen Trend? Wir setzen ihn um! Eines haben aber alle Kurse gemein: Sie trainieren in kleinen Gruppen mit durchschnittlich 6 bis 8 Teilnehmern mit hoch qualifizierten Trainern um Ihr persönliches sportliches Ziel noch schneller zu erreichen Mehr Individualität für mehr Fitnesserfolg!
Yoga
Ein Training das Körper und Geist vereint.
Zirkeltraining am Tower
8 – 12 Funktionelle Übungen in einer bestimmten Reihenfolge nach Zeitintervall. Auf ein etwas längeres Belastungsintervall (30 – 60 Sekunden) folgt ein kürzeres Pausenintervall (10-30 Sekunden).
Dynamic Pilates
Bewegungen aus Yoga und Pilates verbunden mit Kräftigungsübungen stärken die Muskulatur auf eine entspannte Art und Weise.
Core&Stability
Ein Training das zur Stärkung der Rumpfkraft und des Gleichgewichts dient.
MEHR ENTDECKEN
Fitness-Bootcamp
Ein intensives Training mit dem eigenen Körpergewicht.
Crosstraining
Ein Programm um ausgewogen verschiedene Fitnessdiszipline zu trainieren. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination sind enthalten.
Bodyshaping
Ein Kraftausdauertraining mit der Langhantel
Bauch-Beine-Po + Rücken
Straffung und Kräftigung der Muskulatur in Bauch, Beinen Po & Rücken
TRX Suspension Training
Für mehr Kraft und Stabilität im Alltag durch das eigene Körpergewicht und ein Bandsystem
Boxen
Erlebe Boxen im Gymmy: Ein kraftvoller Weg, Schlagtechnik, Ausdauer, Präzision und Selbstbewusstsein zu steigern.
Fitnessoxen
Werden Sie fit und meistern Sie die Wissenschaft des Boxens in unseren Cardio-Fitness-Boxkursen.
Kindertraining
Unser Kindertraining in der Gymmy Sape & Club Bogenhausen bietet eine sichere Umgebung, in der Kinder spielerisch ihre Körperbeherrschung und Beweglichkeit verbessern.
Unser Premium-Studio in Bogenhausen München
